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孙义全第四次攀登珠峰:抵达拉萨开始高海拔适应训练

中新网辽宁 2021年04月24日 19:13

  中新网辽宁新闻4月24日电 (沈殿成)当代艺术家、登山家孙义全4月17日从沈阳桃仙国际机场出发,开始他第四次攀登珠峰之旅。

  2013年5月19日,26岁的孙义全首次登顶珠穆朗玛峰,成为中国南坡登顶珠峰最年轻的登山家。2018年5月20日,他第二次成功登顶珠峰。2019年5月21日,孙义全第三次登顶珠峰,成为中国民间从南坡登顶珠峰次数最多的登山家。

  据悉,此次孙义全于18日14时抵达拉萨。拉萨对于孙义全来说是个并不陌生的城市,但这次来还是让孙义全很感慨。毕竟,这是一次赋予更高意义的全新之旅。

  拉萨酒店的选择是费了一番心思的,因为拉萨是山谷里的小城,适合跑步的大面积平坦的区域并不好找,他选择酒店首要就是要考虑得满足健身和跑步的需求。幸运的是,最后确定的酒店离布达拉宫广场不远,酒店不远处还有一个很大的公园。

  在拉萨,孙义全前几天只是在酒店的健身房做点器械锻炼,第四天开始恢复跑步。毕竟距离上一次攀登珠峰时隔两年了,虽然这两年也到过拉萨与高原,但时间都很短。所以,最初几天还是在适应环境,在唤醒身体的一些记忆。

  登山者的体能训练不同于其他运动项目的体能训练,不适于跑的过长,不能让自己处于疲劳状态。孙义全在沈阳每天只跑5公里。在拉萨,第一天只跑3公里。直到21日,才恢复正常训练。

  在沈阳,孙义全跑步是选择晚上,饮食也基本上一日两餐。到拉萨后,孙义全是一日三餐,但每顿吃的量不算太大,但肯定保证每天三餐。早上跑步,上午会到布达拉宫广场或周围的寺庙转转。拉萨的紫外线太强,在户外的时间并不长。

  孙义全到拉萨后,作息时间比在家里规律多了。每天晚上9点睡觉,早上7点起床,然后空腹跑步,跑步结束后吃早餐。

  此行孙义全先在拉萨进行高海拔适应训练,然后前往尼泊尔首都加德满都,在那里做短暂停留后,再转乘直升飞机到达海拔5350米的珠峰南坡大本营。在那里,孙义全将继续进行拉练,为最后的冲顶做准备。

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